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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Samstag 🙋☕🥛🍵 Nachdem gestern endlich meine neuen Gardinen angekommen sind, hab ich natürlich gleich Fenster geputzt ... heute hab ich Muskelkater ... in den Armen. Eigentlich dachte ich eher, dass ich heute meine Beine nicht gebrauchen kann von dem vielen hin und her und Leiter hoch und runter. ☺️ Aber naja, beim Leitersteigen brauche ich schon noch viel Armkraft, die Beine machen da nicht so richtig mit 😔 ... Nun gut, dann mache ich heute halt einen armschonenden Ausflug in den Baumarkt 😁
View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1380 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 153.75g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Kaufland Kartoffelbrot, Leichter Genuss Camembert, Hofmaier Kasseler, Wasa Mjölk, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Maille Dijon Originale Senf, Magerquark, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Lambertz Kräuterprinten, Favorina Pfeffernüsse. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Kaufland Kartoffelbrot, Rama Cremefine 7%, Landjunker Putengeschnetzeltes, Porree, Champignons Frisch. more...
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 Comments
Guten Morgen ☕🍀,
Fenster putzen 🙄....ich hasse es immer. Sei stolz auf dich und freue dich später an dem schönen Anblick.
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋
09 Nov 19 by member: keblu
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Moin liebe Phideta, viel Spaß heute dann noch 😊
09 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Ich putze auch nicht gern Fenster, aber so in Etappen geht's ... Und ich bin froh, dass ich es überhaupt wieder kann. Letztes Jahr hab ich die untere Hälfte geputzt und die Jungs mussten auf die Leiter. Somit überwiegt die Freude, dass ich wieder einen Schritt geschafft habe 😁
10 Nov 19 by member: phideta
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