Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
110 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 110.38g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Турбослим Кофе Капучино, Магнит Кета, Картофель Отварной, Морковь, Чай, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Ситниковское Молоко 2,5%, Курага, Народный Гематоген Йодированный, Чай, Магнит Кета. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|