Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 81.10g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Сухофрукты, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Сердце Куриное. Dinner: Вафли Творожные, Салат с Тунцом и Овощами, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Картофельная Котлета, Вино Сухое. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Яблоко Желтое, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutelochka's Weight History
|