Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
485 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 52.32g | Carbs: 25.87g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alpro Шоколадное Соевое Молоко , Кофе (Растворимое), Hame Паштет из Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panovayn's Weight History
|