Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 94.31g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Сухие Сливки, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо, Ремит Колбаса Деревенская Полукопченая. Lunch: Картофель Отварной, Курица Вареная, Куриный Бульон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomerka's Weight History
|