Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 39.85g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Чай. Lunch: Дымов Колбаса Молочная, Смак Хлеб Таежный, Омлет с Брокколи . Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Чай, Мишель Пироженое Картошка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|