|
Мой блог тут будет посвящён моему прогрессу в изменении стиля жизни и питания. Да-да. Я не хочу похудеть на раз и опять возвращаться к этой теме.
🔸Питание! Хочу есть вкусно и здорово! Чтобы мой режим питания не только помог прийти и поддержать хорошую форму, но и наслаждаться едой.
🔸Активность. Возвращение на пилатес на реформерах 1 раз в неделю, тренировки с Железом - 2 раза в неделю.
🔸Вижу Цель и Иду к ней! Мотивация и самодисциплина в этом деле играют самую большую роль, ведь мне надо поддерживать желаемую систему.
👌🏻👌🏻Первый тест на самодисциплину пройдёт. Мой муж принес огромную пиццу домой, а я даже не понюхала ее.
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 76.29g | Carbs: 55.89g.
Breakfast: Русский продукт Хлеб Бородинский, Egg. Lunch: Olive Oil , Ratatouille, Beef Steak. Dinner: Unsalted Popcorn Popped in Oil. more...
|
|
387 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
У нас реально чуть ли не идентичная история...я хочу со след.недели начать питаться Рыба,овощи,вода. Месяца на полтора. Давай вместе чтоли?😅
09 Nov 19 by member: ТётьЮля
|
09 Nov 19 by member: paniptizka
|
Браво))) я бы наверно понюхала пиццу))) а если бы он принёс ее утром)) до 12 00 я бы съела грамм 100))) и побежала бы на тренировку 😅
23 Nov 19 by member: E.Margo
|
Спасибо за поддержку)
у меня вчера выходило оч мало еды,поэтому даже пиццу позволила
23 Nov 19 by member: ТётьЮля
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dodobirrdd's Weight History
|