|
74kg vs 65kg sepertinya blm ada perubahan, tpi uda banyak yg bilang kurusan. bahkan banyak yg gk percaya kalo 65kg, dan dikiranya 60an. jadi inget dulu sering dipanggil ibu grgr badan segede gitu, pdhl msh 17th :(
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 82.86g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Lunch: Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Sosis Ayam, Kuning Telur, Madurasa Madu, Indomilk Susu Kental Manis. more...
|
|
 Comments
@cindy aku defkal sm ocd 16jam kak. olahraganya ngegym, angkat beban, sm cardio
09 Nov 19 by member: andiniarista
|
Andiniarista = di bali liburan yang gratis ya cuma masuk pantai, Cuma bayar parkir 🤣
09 Nov 19 by member: rizki hidup sehat
|
yang manggil kamu ibu itu bener, karena sebebernya kamu tuh ibu dari anak"ku. hiyahiya😂
10 Nov 19 by member: yazidakbar29
|
@yazidakbar...modus aja lu cireng gosong....🏃🏃🏃😀😀😀
10 Nov 19 by member: Aming73
|
@yazidakbar wadu modus ni abu gosok
10 Nov 19 by member: Weizxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andiniarista's Weight History
|