Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2379 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 127.82g | Carbs: 275.74g.
Breakfast: Banaanit, Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Other: Maitokahvi, Kinkkusämpylä, Baileys Original Irish Cream, Ekströms Mustaherukkamehu, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|