|
Кто-то чуть не лопнул😅 «нажралась и вспотела»- это про меня🤣 обед 🥘 гречка 140гр, куриное 🍗 филе 130 гр, хлебцы молодцы 1 шт бородинский 6 гр, сыр легкий🧀 28 гр, на десерт 🧁 кофе ☕️ латте с хлебцы молодцы 1шт сладкий 4гр+ арахисовая 🥜 паста 6 гр😋 Вчера была, отличная тренировочка на ноги 🦵 и ягодицы💪🏽 Поэтому сегодня восстанавливаюсь, и собираю вещи в маленькое путешествие с мужем😍 едем в Москву☺️ Ни разу не была, будет интересно, посмотреть новый город 🌃 спорта 6 дней не будет, но будет много-много прогулок по городу🚶🏼♀️🚶🏽♂️😊😊😊
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 126.82g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Брусника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гудвилл Гречневая Крупа, Лента Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Алтайская Буренка Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|