Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 73.92g | Carbs: 244.66g.
Breakfast: Мёд, Хлеб, Чай с Молоком, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Lunch: Чай с Медом, Хлеб, Макароны Отварные. Dinner: Гост Пломбир, Макароны Отварные, Горбуша, Хлеб, Чай с Медом. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Капустный Салат, Яичница, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|