Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 116.28g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Овсянка на воде, Кофе с Молоком, Овсянка на воде, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Лимон, Печень Говяжья Жареная, Салат Щетка. Snacks/Other: Мёд, Северная Долина Кефир 3,2%, Dr Dias Кукурузные Отруби, Северная Долина Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
323 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|