Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 135.21g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Выборжец Томаты Черри Желтые . Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|