Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 46.79g | Carbs: 41.43g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Азбука Вкуса Чили Кон Карне . Dinner: Вареное Яйцо, Вино Сухое, Свиная Корейка (Вырезка), Простой Йогурт. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|