Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2979 kcal
|
Fat: 127.08g | Prot: 175.10g | Carbs: 289.27g.
Breakfast: Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Помидоры, Кофе. Lunch: Лидский Квас Хлебный, Тимоша Козинак Кунжутный. Dinner: Dymatize Аминокислоты. Snacks/Other: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Холодная Овсянка с Тыквой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|