Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 62.18g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Ашан Гранат, Хурма, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Колбаса, Тыква, Каша. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Королек, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сармич Сыр Гурман 50%, Колбаса, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|