Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 85.51g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Обычное Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Огурец, Печень по-Строгановски. Dinner: Огурец, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Мой Морской Окунь Жареный, Котлеты Куриные с Кабачком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помидоры, Котлеты Куриные с Кабачком, Чай с Сахаром, Печенье Сахарное Сладояр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|