|
Который день вес уже скачет +-300гр, и это все из за недоедания. Дни какие то бешанные нет времени есть. Сегодня исправляюсь!!!!
|
82 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 48.25g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дарман Творожная Масса 8%, Яшкино Пряники Классические. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Оливковое Масло, Bonduelle Горох, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|