Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 62.14g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки. Lunch: Зеленый Чай, Борщ с Говядиной, Мёд. Dinner: Фундук Фундук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|