moletomzao's Journal, 07 Nov 19


View Diet Calendar, 07 November 2019:
651 kcal Fat: 24.41g | Prot: 36.36g | Carbs: 75.69g.   Lunch: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Vagem Cozida, Tutu de Feijão, Beterrabas. Dinner: Vagem Cozida, Beterrabas, Salada de Acelga, Molho de Soja (Shoyu), Ovo Mal Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar. more...
1634 kcal Exercise: Shoveling - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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