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segue no foco tava com muito medo da balança pois passei tres dias sem monitorar minha alimentação, porém com consciência sem exagero e graças a Deus meu peso continua caindo , obrigada senhor por tudo #maispertoqueomtem
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64 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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621 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 35.33g | Carbs: 66.46g.
Breakfast: Canela, Abacaxi, Banana Prata. Lunch: Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Trevinho Iogurte Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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