Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1280 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 47.66g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Knusperone Schokomüsli, Äpfel, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Maki Gurke, Lachs Maki. Lunch: Brauner Zucker, Rotkohl, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Möhren, Heimatgut Grünkohl Chips . Dinner: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Snacks/Other: Heimatgut Grünkohl Chips . more...
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Losing 17.5 kg a Week
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pappelblüte's Weight History
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