Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 140.48g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Сахаром, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыробогатов Фиетта, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Since Крем-Фиш Кальмар и Креветка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Мираторг Котлета из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_вильвет's Weight History
|