Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
827 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 44.53g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сквирянка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Вода (в Бутылке), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Рис Отварной, Форель, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Творог 0,1%, Жирные Сливки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|