|
Ну возвращаюсь к старому.... худеем
|
69 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 148.51g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Аморе Морская Капуста по-Корейски . Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerdamoo's Weight History
|