5 ноября 2019.
5-ый день ЖП Марафона. Команда "Перчинки". Итоги:
1294/1600 ккал
БЖУ: 23/82/125
За день:
- геркулесовая каша на воде + кунжутный урбеч, ржаной хлеб + масло;
- 2 печенья курабье;
- гречка + овощи на пару + масло растительное;
- чай и 3 квадратика шоколада (Alpen gold Oreo с арахисовой пастой);
- тушёные овощи с растит.маслом + корочка хлеба.
Всего шагов за день: 8,326