|
Шестой день. Кбжу 1847/114/79/279 + Банан. Купила десерт в Перекрестке и что-то они намудрили с его кбжу, фигня какая-то выходит. Не буду больше супермаркетскую продукцию брать.. Сегодня сделала зарядку)
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 114.89g | Carbs: 279.19g.
Breakfast: Говядина Отварная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Банан, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Агуша Детский Творог Классический, Рис Вареный, Свинина тушёная в мультиварке. Dinner: Банан, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Розовое Облако2, Кофе. more...
|
|
 Comments
Умница какая! Асё правильно учитываешь (кроме фруктов, их тоже взвешивай!) и вкусно (десерты у Вольчека бери, они там хоть свежие) и полезно (у меня б овсянка уже из ушей полезла если почти каждый день есть), а главное, что результат не заставил себя долго ждать (умирает от зависти)! Хороший старт ✨ не расслабляйся и продолжай в том же духе 💪
06 Nov 19 by member: AnomiSeigo
|
AnomiSeigo, 😁 я и сама не верю такому весу, наверно утром почудилось😅но живот -2см!
Кстати о фруктах, задумалась тут тоже. Я то ввожу в шт, лучше и правда в гр. Опять ты с Вольчеком своим))) нет у них пандуса!)))
06 Nov 19 by member: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|