Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 88.28g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Обычное Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Смесь Полезная, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Творожно-Морковный Запеканка, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Огурец, Печень по-Строгановски. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|