Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 44.42g | Carbs: 56.27g.
Breakfast: Орех Пекан, Кофе. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Чили Кон Карне . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|