Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 87.87g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Плов со Свининой. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.dar's Weight History
|