|
Доброе утро! На завтрак овсяноблин из брокколи с сыром, горошек, кукуруза + как всегда кофе за кадром. Итого 226 ккал. П.С. Как же ФС надоел фотки обрезать, и без того не айс получаются, а тут еще и обрезанные 😖
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 68.84g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Heinz Кукуруза, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Брокколи, Овощная Семейка Зеленый Горошек, Кофе с Молоком, Сухари, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пицца с Сыром (36 см), Heinz Кукуруза, Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кукуруза, Вареное Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Подскажите рецепт блина и КБЖУ
06 Nov 19 by member: Мария2789
|
Кбжу не считала, а рецепт простой: смешала овсянные хлопья ( 20 г) с измельченным брокколи ( 70 г) + одно яйцо , и вылила эту смесь на сковороду.
06 Nov 19 by member: Arina Kucherova
|
07 Nov 19 by member: Мария2789
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina Kucherova's Weight History
|