Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 105.67g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Now Omega-3, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Грейпфрут, Сладкий Красный Перец, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, из Вологды Масло Сливочное Шоколадное. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Пятерочка Сливы, Мёд. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой (1%), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|