Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 92.21g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Голицин Шоколад Молочный без Сахара , Помидоры, Гречка с курицей. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Окей Груша Конференс, Сельские Мотивы Ряженка, Творог 5%. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|