Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
serafimkaaaaa
Journal
05 Nov 19
serafimkaaaaa's Journal, 05 Nov 19
serafimkaaaaa's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Результат моей подопечной за 3 месяца)))
На фото "до"- 58кг
На фото "после"- 51кг
Но самое главное не килограммы, а качество тела!)))
View Diet Calendar
, 05 November 2019:
1679 kcal
Fat: 46.45g | Prot: 154.60g | Carbs: 175.73g.
Breakfast:
Вкуснотеево Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мистраль Геркулес.
Lunch:
Оливковое Масло, Пава Пава Фарш Нежный Индейка.
Dinner:
Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%.
Snacks/Other:
Хурма, Milky Way Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато".
more...
377 kcal
Exercise:
Samsung Health - 24 hours.
more...
245 Supporters
Support
1 to 20 of 24
Comments
блястящий результат, браво наставнику и курсанту
05 Nov 19 by member:
Convict Conditioning
красота😍а какой рост?
05 Nov 19 by member:
светлана ил
Красота!🌹🌹🌹
05 Nov 19 by member:
FlightSecret
И главное пальцы ног длиннее стали😄
05 Nov 19 by member:
dim.vikharev
Dim.vikharev 😂😂😂
06 Nov 19 by member:
babik5
Да и джинсы то совсем другие)))
06 Nov 19 by member:
Banshee e
Обои теже и пятна на ламинате совпадают :)
06 Nov 19 by member:
Digitalizator Progressive
За какое время? И какое питание было? Кето?
06 Nov 19 by member:
kristinaMSK
класс
06 Nov 19 by member:
JSE_89
Обалденный результат😍😍😍 хочу такое качественное тело🥺
06 Nov 19 by member:
Nadin_Zemtsova
Вообще-то джинсы другие
06 Nov 19 by member:
baglaeva.ilona
👍👍👍
06 Nov 19 by member:
abnimmt
Ахахах)) джинсы- это конечно аргумент🤣
06 Nov 19 by member:
Nadin_Zemtsova
крутой результат!
06 Nov 19 by member:
anyabalakay
и порогов у дверей нет..
06 Nov 19 by member:
higuma77
👍🏻
06 Nov 19 by member:
miss_f_miss
красотка!!
06 Nov 19 by member:
MissGrekhova
Огонь 👍🏼👍🏼👍🏼
06 Nov 19 by member:
koroleva-j
Огонь! 🔥
06 Nov 19 by member:
Альбина Альбиночка
офигеть!!!! будто 15кг!!! умничка
06 Nov 19 by member:
kseniyshakova
Next>>
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
serafimkaaaaa's Weight History
View Complete History