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16h do dia é pior horário pra mim, pois sinto fome e como saio às 17h do trabalho, eu acabo comprando besteira na rua. Agora estou me programando pra isso! A meta é não sair da dieta ate o natal. Planejamento é tudo!
View Diet Calendar, 05 November 2019:
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639 kcal
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Fat: 26.84g | Prot: 75.52g | Carbs: 20.85g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Hellmann's Mostarda, Hellmann's Ketchup, Danubio Cream Cheese, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomatinho, Alface Romana. more...
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 Comments
Planejamento e organização, temos que ter comidinhas compradas e se possível já preparadas...
06 Nov 19 by member: mafe27
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Tenho esse mesmo problema! Mas eu saio as 18h. Me programo pra levar lanchinhos melhores, porque no trabalho é uma tentação.
06 Nov 19 by member: Tainazynha
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