Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 65.02g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lunch: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Избенка Молоко Сгущенное с Сахаром, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тёма Говядина. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Лесные Продукты Сироп Шиповника , Кофе. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|