|
Наборчик)))!!!!
|
79.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 58.51g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Global Village Горчица Французская, Малиновое Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Яичный Омлет, Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой, Чай, Рис Вареный. Dinner: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Чай, Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой, Рис Вареный, Соусе Терияки, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Киви, Чай с Лимоном, Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|