Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 77.69g | Carbs: 80.25g.
Breakfast: Обычное Кофе, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Смесь Полезная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Котлеты Куриные с Кабачком, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|