Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 69.76g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Свекла Вареная, Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Болгарский Перец, Санта Бремор Сельдь Матиас, Fazer Энергия Здоровья. Lunch: Fazer Энергия Здоровья, Блины, Картошка Вареная, Минтай Запечённый, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Макароны Отварные. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Fazer Энергия Здоровья, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Картошка Вареная, Тыква. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Арахис, Хурма, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|