Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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51.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1549 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 146.18g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 焼き餃子, カルピス カルピスソーダ, ゆで卵. Lunch: マイプロテイン プロテイン, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Dinner: さんまの塩焼き. Snacks/Other: ご飯, マイプロテイン プロテイン, コーヒー牛乳. more...
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steady weight
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