Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2013
|
144.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 112.53g | Prot: 91.88g | Carbs: 430.14g.
Breakfast: Шоколад, Торт Вафельный Шоколадница, Конина, Натуральный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Лапша со Вкусом Говядины, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Пряники Классические, Какао. Dinner: Майонез, Какао, Пирог с Капустой. more...
|
|
3780 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|