Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
94 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 121.72g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бразильские Орехи. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|