Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 73.82g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Лаваш Армянский, Сливочный Сыр. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|