Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 91.97g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсянка с Фруктами, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: ВкусВилл Конфета Крувка, Массандра Вино Красное Полусладкое, Виноград, Кекс, Соевый Соус, Кухмастер Соус Татарский, Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом). Dinner: Картошка Вареная, Бефстроганов. Snacks/Other: Виноград, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|