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Bien, hoy es domingo. Día de permitido... Ya comí como un gordito glotón en el almuerzo... Ya tengo la panza bien llena y el corazón contento jaja... Hoy me pese y estaba en 69 kg. Espero que no suba mucho para mañana... Ahora a la tarde voy a ver si me instalo arriba de la bici para quemar calorías... Y bueno, como el permitido ya me lo di, ahora voy a comer poco... Y esta noche un café con leche con un sándwich o una tostadita con mermelada...
Con buena voluntad y disposición se puede hacer una buena dieta, únicamente disponiendo de un contador de calorías...
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1362 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 58.94g | Carbs: 172.29g.
Lunch: Dulce De Leche, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Caldo de Carne, Patatas Fritas, Aceite Vegetal, Pan Blanco, Ajo Cocido, Entrecot, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas). Dinner: Pepinillo Dulce, Café con Leche Descremada, Pan Blanco, Queso Fresco, Jamón Cocido. Snacks/Other: Cappuccino Tradicional, Turrón de Maní. more...
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2087 kcal
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Exercise:
Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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