Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 89.21g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Рижский (Заварной). Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Лента Хлеб Рижский (Заварной), ВкусВилл Грудинка Соленая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Пончики Берлинские с Абрикосовым Джемом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Солнечная Пчелка Жевательная Карамель, Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Петрохлеб Хлеб Деревенский Зерновой, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|