Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2327 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 158.27g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Syrop Klonowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Czerwona Papryka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Mlekovita Ser Favita Tłusty, Olej Lniany, Czosnek, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella. Snacks/Other: Biedronka Sezamki. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CzarnyBogSeksu's Weight History
|