Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
50 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 65.38g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Коровино Ветчина Любительская, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Яйцо Куриное, Мистраль Греча Ядрица, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|