Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2542 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 92.04g | Carbs: 309.84g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, RIOBA Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Овсяная шарлотка. Lunch: Агрокомплекс Фарш для Печеночных Оладий, Рис Вареный. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Тавр Сосиска, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|