Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 98.45g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила из Манго, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Избенка Йогурт Греческий Крыжовник, Киви, Спирулина, Кофе с Молоком. Lunch: Сбарро Салат Коул-Слоу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Snacks/Other: Манго, ВкусВилл Торт Маракуйя, Ватутинки Хлеб Батон Нарезной, Ананас, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Яблоки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|